Mięso i produkty mięsne

Ryby i owoce morza

Warzywa (świeże)

Owoce (świeże)

Fast foody (pizza, hamburgery, frytki)

Smażone potrawy (frytki, sznycel, smażony ser itd.)

Słone przekąski (chipsy, precle itp.)

Sól jako dodatek (dodatkowa sól do jedzenia)

Alkohol (piwo, wino, drinki itp.)

Kawa, czarna herbata

Słodkie napoje (soki owocowe, cola itp.)

Napoje energetyczne z kofeiną

Dieta paleo (i podobne)

Dieta wegańska

Dieta wegetariańska (lacto, ovo, lacto-ovo)

Dieta częściowo wegetariańska (drób lub ryby, drób i ryby)

Dieta śródziemnomorska

Dieta Montignaca lub o niskim indeksie glikemicznym

Dieta Atkinsa lub LCHF (mało węglowodanów, dużo tłuszczu)

Dieta keto (dieta z ograniczoną zawartością węglowodanów)

Dieta rozdzielna (również 90-dniowa dieta)

Inna