Dostawa w ok. 4-6 dni

100% Gwarancja Satysfakcji

Darmowa wysyłka od 150 pln

Blog

Teraz jest czas na wzmocnienie odporności!

Dziewczyny, bądźcie czujne, bo w okolicy pojawił się nowy hit wzmacniający odporność!

Niezależnie od tego, jak bardzo chciałybyśmy spakować teraz walizkę i ustawić w telefonie automatyczną sekretarkę z wiadomością „Jestem niedostępna, leżę na plaży na Bali” i wsiąść w pierwszy samolot na tropikalne wyspy, wygląda na to, że zimowe ferie w cieplejszym klimacie to nie jest scenariusz na najbliższą przyszłość.

Aktualne obostrzenia związane z podróżowaniem i zalecenia społecznego dystansu nie muszą jednak wpędzać nas w ponury nastrój. Odrobina zaradności, jeśli chodzi o utrzymanie kondycji i zdrowia zdecydowanie przyda się w tych niezwykłych czasach i nie ma opcji, żebyśmy pozwoliły Ci zalec na kanapie i gnuśnieć!

Regularne ćwiczenia, odpowiednio zbilansowana dieta i odrobina tak bardzo potrzebnego czasu tylko dla siebie w towarzystwie Twojego ulubionego gorącego napoju to dobry start, aby dbać o silne ciało i jasny umysł. Ale nie zapominaj też o najważniejszym sprzymierzeńcu we wzmacnianiu odporności: witaminie D!

Dlaczego witamina D jest tak ważna?

Witamina D nazywana jest witaminą słońca, ponieważ jest produkowana w Twojej skórze pod wpływem promieni słonecznych. Wiemy o niej, że wpływa na:

  • Funkcjonowanie kości i mięśni. Jest niezbędna dla utrzymania mocnych kości i mięśni. Pomaga naszemu organizmowi wchłaniać wapń i fosfor z diety, a te pierwiastki są niezbędne dla zdrowia kości. Badania wykazały również, że aktywna witamina D może pomóc w optymalizacji funkcji mięśni.
  • Równowagę układu odpornościowego. Witamina D reguluje i wzmacnia działanie układu odpornościowego, jest ważnym czynnikiem ochrony w czasie, gdy najbardziej jej potrzebujesz.

Uwaga na niedobory witaminy D

Niedostateczne spożycie witaminy D to problem, z którym boryka się coraz więcej ludzi na całym świecie.

Możesz się z nim zmagać, jeśli nie ma przeziębienia, którego nie złapiesz. Poza tym, czy któryś z poniższych objawów brzmi znajomo? Może wszystkie?

Czujesz zmęczenie przez cały czas.

Zmagasz się z bólami w kościach i mięśniach.

Wypadają Ci włosy.

Masz kiepski nastrój bez powodu.

To w 100% Ty przez ostatnich kilka miesięcy?

Wszystkie te objawy mogą być spowodowane niedoborami witaminy D.

Niestety naturalne promienie słoneczne mogą nie wystarczyć, aby organizm produkował wystarczającą ilość witaminy D (zwłaszcza pomiędzy końcem września a początkiem maja), więc musimy rozglądać się także za jej innymi źródłami.

Witamina D w jedzeniu

Postaraj się regularnie uwzględniać poniższe naturalne źródła witaminy D w swojej diecie, aby w ten sposób dbać o swoją odporność:

  • Łosoś,
  • Sardynki,
  • Żółtka jajka,
  • Krewetki.

Jak możesz zauważyć, to nie do końca pożywienie, które jemy każdego dnia. Dlatego dostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki witaminy D może być utrudnione przy poleganiu wyłącznie na promieniach słonecznych i diecie. Na szczęście istnieją suplementy, które mogą pomóc Ci zapewnić ciału wystarczającą dawkę tej witaminy.

TummyTox Witamina D3 w kapsułkach

Jeśli nie dodałaś jeszcze witaminy D3 do swojej diety, to dobry moment, aby to zrobić.

Sezonowy spadek pogody jest niemal nieunikniony, a pewnie nie masz ochoty spędzać w tym roku jeszcze więcej czasu w pomieszczeniach, nie mówiąc już o walce z kolejną chorobą w łóżku!

Tummytox WITAMINA D3 w kapsułkach zawiera formułę o wysokiej mocy z 4000 I.U. (100 μg) witaminy D3 w małych, łatwych do połknięcia kapsułkach bez sztucznych barwników.

Wystarczy więc, że dodasz tylko jeden suplement do swojej rutyny w nadchodzących tygodniach – to niewątpliwie wsparcie dla zdrowia, któremu kibicujemy!

Tummy Tox WITAMINA D kapsułki

Witamina D3 w kapsułkach dla optymalnego wsparcia układu odpornościowego oraz zdrowych kości i mięśni!

Tummy Tox WITAMINA D kapsułki -25%

Normalna cena: 39,90 zł

Twoja cena: 29,90 zł

× Zamknij

 

Źródła:

https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583 

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0239799

Wróć do bloga