Dostawa w ok. 4-6 dni

100% Gwarancja Satysfakcji

Darmowa wysyłka od 150 pln

Blog

50 utworów najlepszych do biegania

Lato powoli dobiega końca i czas wrócić do rzeczywistości… Jesienne dni to powrót do szkoły, ale także powrót do regularnej sprawności fizycznej, a co za tym idzie, sylwetki w szczytowej formie.

Wiemy, jak trudno jest czasami uzyskać odpowiednią motywację i zacząć biegać lub chodzić na siłownię, dlatego my, dziewczyny TummyTox, przygotowałyśmy kilka przydatnych wskazówek motywacyjnych i listę naszych ulubionych piosenek, które z pewnością zmotywują Cię do ruchu!

Kilka wskazówek przed rozpoczęciem ćwiczeń

1. Przed rozpoczęciem aktywności fizycznej zawsze należy się rozciągnąć i rozgrzać. Niezależnie od tego, czy planujesz biegać, ćwiczyć na siłowni czy w domu, najpierw zrób rozgrzewkę, zrób 20 przysiadów, albo 1-minutowy sprint.

2. Podczas ćwiczeń zadbaj o odpowiednie nawodnienie, więc nie zapomnij zabrać ze sobą butelki wody! A przed treningiem najlepiej wypić napój, który doda Ci energii i pomoże uzyskać lepsze wyniki, np. Carni Max Shots!

TUMMY TOX Carni Max Shots x10 szotów

Rozpocznij trening od fiolki 1000 mg wysokiej jakości L-karnityny - Carnipure®, wyprodukowanej w Szwajcarii, promującej redukcję tkanki tłuszczowej i poprawiającej wyniki sportowe. Dziennik Motywacyjny GRATIS!

TUMMY TOX Carni Max Shots x10 szotów -50%

Normalna cena: 79,90 zł

Twoja cena: 39,90 zł

× Zamknij

3. Nie wiesz, ile powtórzeń kązdego ćwiczenia wykonać? Wszystko zależy od Twojego celu: aby uzyskać masę mięśniową, najlepiej wykonać 3-4 serie. Jeśli Twoim celem jest ukształtowanie mięśni to  zalecamy wykonanie do 10 serii, ale oczywiście wszystko zależy od Twojej kondycji. Jeśli nie ćwiczyłaś przez długi czas, zacznij od mniejszej liczby powtórzeń.

Przygotuj listę najlepszych utworów, które Cię zmotywują!

Oto jak wygląda nasza playlista:

1. "Higher Love" - Kygo and Whitney Houston

2. “Harder, Better, Faster, Stronger” - Daft Punk

3. “Turn down for what?” - Dj Snake and Lil Jon

4. "Breathin" - Ariana Grande

5. “Work b***h” - Britney Spears

6. “Five Hours” - Deorro

7. “Revolution” - Diplo

8. “God is a Dancer” - Tiësto and Mabel

9. “Nice for what” - Drake

10. “Lose Yourself” - Eminem

11. “Pump it” - The Black Eyed Peas

12. “Chun-li” - Nicki Minaj

13. “Can’t hold us” - Macklemore & Ryan Lewis

14. "Kiwi" - Harry Styles

15. “I like it” - Cardi B, Bad Bunny

16. “Butterfly Effect” - Travis Scott

17. “Wow” - Post Malone

18. “Power” - Kanye West

19. “Old Town Road“ - Lil Nas X

20. “Mia featuring Drake” - Bad Bunny, Drake

21. “Paris” - Kohh

22. “If you don’t call” - Sol

23. "Thunder" - Imagine Dragons

24. "Girls Like You" - Maroon 5

25. “God’s Plan” - Drake

26. "On Top of The World" - Greek Fire

27. “Lucid Dreams” - Juice Wrld

28. “Good as Hell”- Lizzo

29. “Wake Me Up” - Avicii

30. “Don’t Let Me Down” - The Chainsmokers

31. “Titanium feat. Sia” - David Guetta

32. “Anything Can Happen“- Ellie Goulding

33. "Stronger" - Kelly Clarkson

34. "Ritmo" - The Black Eyed Peas, J Balvin

35. "I like it" - Cardi B

36. "Sicko Mode" - Travis Scott feat. Drake

37. "This is America" - Childish Gambino

38. "Running For My Life” - Karli

39. “Hate Me” - Ellie Goulding with Juice Wrld

40. “Sucker” - Jonas Brothers

41. “Senorita” - Shawn Mendes featuring Camila Cabello

42. “Bad Guy” - Billie Eilish

43. “Boyfriend“ - Ariana Grande & Social House

44. “Motivation’” - Normani

45. "Look What You Made Me Do" - Taylor Swift

46. "Me Too"  - Meghan Trainor

47. "Hair"  - Little Mix

48. "My my my!" - Troye Sivan

49. "Ayy Macarena"  - Tyga

50. "The Light is Coming"  - Ariana Grande feat. Nicki Minaj

Dodatkową pomocą w osiągnięciu doskonałych rezultatów uzyskasz od naszej nowości FatBurn shots!

FatBurner Shots 2000 Shots to skoncentrowany spalacz tłuszczu, który dzięki innowacyjnej formule pomoże Ci zmienić sylwetkę oraz sprawi, że poczujesz się i będziesz wyglądać dobrze! Zawiera 2000mg L-karnityny, wyciąg z Garcinia Cambogia i zielonej herbaty. Dzięki temu poprawia wydajność treningów i hamuje wchłanianie tłuszczu.

Będzie to dodatkowa pomoc w Twojej drodze do utraty wagi i kształtowania sylwetki!

Fat Burner Shots 2000

Zabierz szoty ze sobą, gdziekolwiek jesteś i spalaj do 17% więcej tłuszczu - z aktywnością lub bez. Dziennik motywacyjny GRATIS!

Fat Burner Shots 2000 -27%

Normalna cena: 109,90 zł

Twoja cena: 79,90 zł

× Zamknij

Wróć do bloga